आज 16 फरवरी 2026 है। आज राष्ट्रीय बादाम दिवस मनाया जाता है। राष्ट्रीय बादाम दिवस बहुमुखी और स्वास्थ्यवर्धक बादाम को मान्यता देता है। यह स्वादिष्ट अखरोट मध्य पूर्व का मूल निवासी है और हल्की सर्दियों के साथ गर्म, शुष्क जलवायु में पनपता है। यह दिन बादाम के लाभों और उपयोगों का जश्न मनाता है।
जानें कब हुई शुरूआत
मीडिया रिपोर्ट्स के मुताबिक हर साल 16 फरवरी को संयुक्त राज्य अमेरिका में राष्ट्रीय बादाम दिवस मनाया जाता है। यह दिन बादाम के के बारे में जानकारी और शिक्षा प्रदान करने और इसके महत्व को बढ़ावा देने के लिए समर्पित है। इसके अलावा यह दिन बादाम उत्पादकों और किसानों के समर्थन करने के उद्देश्य से भी मनाया जाता है। राष्ट्रीय बादाम दिवस की शुरुआत 1994 में अमेरिकन एल्मंड बोर्ड (Almond Board of California) द्वारा की गयी थी। इस दिवस को मनाने का उद्देश्य था बादाम के महत्व और इसके अनेक स्वास्थ्य लाभों को बढ़ावा देना। इसके बाद से यह दिवस दुनिया भर में लोकप्रिय हो गया और हर साल मनाया जाने लगा।
बादाम के फायदें
बादाम सेहत के लिए अच्छा होता है। बादाम का सेवन सेहत के लिए अच्छा माना जाता है। बादाम में फाइबर, विटामिन, मिनरल और ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर होता है। इसलिए इसे खाने से कई बीमारियों से बचने में मदद मिलती है। बादाम में प्रचुर मात्रा में मैग्नीशियम मौजूद होता है, जो सूजन और कोलेस्ट्रॉल को कम करने के अलावा ब्लड शुगर लेवल को भी कंट्रोल में प्रभावी है। इसमें मौजूद हेल्दी फैट भूख को कम करने के साथ-साथ वेट लॉस में मदद करता है।