अल्मोड़ा से जुड़ी खबर सामने आई है। अल्मोड़ा में आज प्रथम बार विश्व ध्यान दिवस के अवसर पर योगनिलयम योग संस्थान में ध्यान कराया गया।
यह रहें मुख्य अतिथि
जिसका शुभारंभ मुख्य अतिथि के रूप में रवि रौतेला (प्रदेश कार्यकारिणी सदस्य, पूर्व जिलाध्यक्ष भाजपा अल्मोड़ा) व किरन पंत (प्रदेश उपाध्यक्ष भाजपा महिला मोर्चा) द्वारा दीपप्रज्वलन कर किया गया। इसके बाद योगाचार्य अमितेश सिंह द्वारा ध्यान के लाभों से अवगत कराते हुए ध्यान का अभ्यास कराया गया।
हमारी प्राचीन भारतीय संस्कृति का अभिन्न अंग है योग
अमितेश द्वारा बताया गया कि ध्यान प्रत्येक व्यक्ति के लिए शांति, स्पष्टता और संतुलन प्राप्त करने के लिए अद्वितीय दृष्टिकोण प्रदान करता है। ध्यान तनाव को कम करने, ध्यान और भावनात्मक संतुलन में सुधार करने, चिंता और अवसाद को कम करने और नींद की गुणवत्ता को बढ़ाता है । यह रक्तचाप को कम करने और दर्द को प्रबंधित करने सहित बेहतर शारीरिक स्वास्थ्य में भी योगदान देता है। ध्यान के पश्चात् रवि रौतेला ने कहा कि योगनिलयम संस्थान विगत कई वर्षों से योग के क्षेत्र में सराहनीय कार्य कर रहा है, योग व ध्यान को प्रत्येक व्यक्ति को जीवन का अंग बनाना चाहिए।
रहें शामिल
इस कार्यक्रम में योग प्रशिक्षक मनमोहन सिंह गैंडा, योग प्रशिक्षका श्वेता पुनेठा जी, रुचि साह जी व कई योग प्रेमी शामिल हुए।
