अल्मोड़ा से जुड़ी खबर सामने आई है। ‘आओ हम सब योग करें’ अभियान के तहत सरस्वती शिशु मन्दिर जीवन धाम अल्मोडा में योग शिविर का आयोजन किया गया।
कराया योगाभ्यास
इस दौरान योग प्राशिक्षिका गीतांजलि सतवाल ने 150 से अधिक विद्यार्थियों, शिक्षिकाओं व कर्मचारियों को योगाभ्यास कराया और इससे होने वाले लाभ बताए। उन्होंने कहा कि लोगों को दैनिक जीवन में योग अपनाना चाहिए। 5 योगासन शरीर, मन और आत्मा को क नियंत्रित करने में मदद करता है। शरीर और मन को शांत करने के लिए शारीरिक और मानसिक अनुशासन का एक संतुलन बनाता है। योग तनाव और चिन्ता का प्रबंधन करने में भी सहायक है। योग का क नियमित अभ्यास व्यक्ति को स्वस्थ बनाये रखने में मदद करता है।
