अल्मोड़ा: योग हमें शारीरिक व मानसिक रूप से रखता है स्वस्थ

आज योग विज्ञान विभाग सोबन सिंह जीना विश्वविद्यालय द्वारा संचालित आओ हम सब योग करें अभियान के तहत राजकीय इंटर कॉलेज भूलिगांव में योग प्रशिक्षक करिश्मा टम्टा द्वारा योगाभ्यास कराया गया।

कराया योगाभ्यास-

जिसमें आसन प्राणायाम और ध्यान का अभ्यास कराया गया। आसन, वृक्षासन, ताड़ासन, त्रिकोणासन, पद्मासन ,पश्चिमोतासन, चक्करासन,वज्रासन, भुजांगसन, प्राणायाम, सूर्यभेदी , भ्रमणि , अनलोम विलोम ,शीतली, शीतकरी आदि के बारे में बताया गया।

यह लोग रहें उपस्थित-

योग विज्ञान विभाग सोबन सिंह जीना विश्वविद्यालय द्वारा संचालित आओ हम सब योग करें अभियान अंतर्गत योगाभ्यास कराया गया। योग कैंप में छात्र छात्रा एवम शिक्षक आदि जन उपस्थित रहे।