योग विज्ञान विभाग सोबन सिंह जीना विश्वविद्यालय द्वारा संचालित ‘आओ हम सब योग करें’ अभियान के तहत योग प्रशिक्षकों द्वारा अलग-अलग स्थानों पर निः शुल्क योग शिविर चलाया गया।यह अभियान आगे भी जारी रहेगा।
सरस्वती शिशु मंदिर जीवन धाम में प्रशिक्षिका शीतल मेहता और मीनाक्षी पाण्डे द्वारा कराया गया योगाभ्यास
सरस्वती शिशु मंदिर जीवनधाम अल्मोड़ा में योग प्रशिक्षिका शीतल मेहता और मीनाक्षी पांडे द्वारा योगाभ्यास कराया गया। जिसमें उन्होंने योग के महत्व को बताते हुए सूक्ष्म व्यायाम, आसन, प्राणायाम तथा शांति पाठ का अभ्यास कराया।
प्रतिभागियों को योग के महत्व और लाभ की दी गई जानकारी
प्रतिभागियों को योग से मिलने वाले लाभ के बारे में बताया, जिससे प्रतिभागी काफी हद तक प्रभावित हुए। आसनों में ताड़ासन, हस्त पादासन, वृक्षासन, हास्यासन, गोमुखासन शशांकासन, वज्रासन,अनुलोम विलोम, कपालभाति आदि का अभ्यास कराया गया। योग कैंप में विद्यालय की प्रधानाचार्या, अध्यापक सहित 95 विद्यार्थी उपस्थित रहे।
मनोज विहार कॉलोनी खत्याड़ी में प्रशिक्षिका ममता किरोला द्वारा कराया गया योगाभ्यास
मनोज विहार कॉलोनी खत्याड़ी में योग प्रशिक्षिका ममता किरोला द्वारा निःशुल्क योग शिविर का शुभारंभ किया गया। जिसमें कॉलोनी की महिलाओं और बच्चों ने योगाभ्यास किया। यह शिविर मनकोटी आवास में 21 मई से 21 जून तक चलाया जा रहा है, जिसमें सभी योग साधकों का स्वागत है।
योग के लाभ और महत्व को बताया
आसनों में ताड़ासन, बालासन,भ्रामरी प्राणायाम, सूर्य नमस्कार आदि कराया गया। प्रशिक्षिका द्वारा योग के लाभ और महत्व के बारे में प्रतिभागियों को बताया गया।
