आज हम स्वास्थ्य से संबंधित फायदों के बारे में आपको बताएंगे। देश में इस वक्त मानसून सक्रिय हो गया है। मानसून में पसीने और बरसाती पानी के संपर्क में आने से स्किन पर रैश होना और खुजली की समस्या आम बात है। हेल्थ एक्सपर्ट्स कहते हैं कि मॉनसून में वातावरण में नमी बढ़ जाती है और गर्मी की वजह से पसीना आता है, ऐसे में स्किन पर बैक्टीरिया पनपते हैं और इनकी वजह से ही स्किन पर खुजली आदि होने लगती है।
आइए जानें-
नींबू और बेकिंग सोडा-
शरीर में खुजली होने पर आप नींबू और बेकिंग सोडा का इस्तेमाल कर सकते हैं। इसके लिए आप नहाने से पहले एक चम्मच बेकिंग सोडा में नींबू मिलाकर एक गाढ़ा पेस्ट तैयार करें। इस पेस्ट को नहाने से पहले पूरी शरीर पर 15 से 20 मिनट के लिए लगाएं। इसे नॉर्मल पानी से वॉश करें। ऐसा नियमित रूप से इस उपाय को करने से खुजली की समस्या में आराम मिलेगा।
नारियल तेल-
नारियल तेल का इस्तेमाल किसी भी सीजन में आसानी से किया जा सकता है। नारियल तेल के उपयोग से त्वचा संबंधी कई परेशानियां दूर होती हैं। ये स्किन को पोषण देने के साथ इंफेक्शन को ठीक करने में भी मदद करता है। मॉनसून के मौसम में खुजली होने पर प्रभावित एरिया पर नारिलय तेल लगाएं। नारियल तेल को लगाने के लिए हल्के हाथों से मसाज भी कर सकते हैं।
चंदन का पेस्ट-
स्किन को हेल्दी रखने के लिए चंदन का इस्तेमाल बहुत फायदेमंद होता है। इसको लगाने से स्किन साफ,चमकदार और स्किन को ठंडक भी मिलती है। खुजली की समस्या होने पर चंदन को गुलाब जल के साथ मिक्स करके गाढ़ा पेस्ट तैयार करें। इस पेस्ट को खुजली वाली जगह पर लगाएं। चंदन का पेस्ट स्किन को पोषण भी देगा।
हल्दी और तेल-
हल्दी में एंटी इंफ्लेमेटरी और एंटी वायरल गुण पाए जाते हैं। इसकी वजह से यह घाव और खुजली को ज्यादा बढ़ने नहीं देता है। मॉनसून में होने वाली खुजली को ठीक करने के लिए सरसों का तेल गर्म करके इसमें हल्दी मिलाएं। इस गाढ़े पेस्ट को खुजली वाली जगह पर लगाएं। 5 मिनट बाद इस लेप को नॉर्मल पानी से धो दें। खुजली में आराम मिलेगा।
नीम का करें इस्तेमाल-
नीम शरीर की कई बीमारियों को दूर करता है। खुजली की समस्या से निपटने के लिए एक बर्तन पानी गर्म करें। इसमें नीम की पत्तियां डालें। इसके बाद इस पानी में थोड़ा नॉर्मल पानी डालें और इससे नहा लें। इसका उपयोग आप हफ्ते में 2 से 3 बार कर सकते हैंय़ इससे शरीर की खुजली से राहत मिलेगी।। आप चाहें तो नीम के पत्तों को पीसकर इसका पेस्ट खुजली वाली जगह पर भी लगा सकते हैं।।
