आज हम स्वास्थ्य से संबधित फायदों के बारें में आपको जानकारी देंगे। हमारी सुंदरता में सफेद दांत चार चांद लगाते हैं। साथ ही हेल्दी दांत होना भी बेहद जरुरी है। लेकिन कई लोगों को पीले दांतों की समस्या से परेशान रहना पड़ता है। दांत पीले होने के पीछे कई कारण जिम्मेदार हो सकते हैं। कुछ घरेलू उपायों से आप अपने दांतों को सफेद व साफ कर सकते हैं।
◾️◾️आइए जानें घरेलू उपाय
📌📌नीम का दातुन
दांतों का पीलापन दूर करने के लिए आप नीम के दातुन का इस्तेमाल कर सकते हैं। नीम के दातुन का उपयोग सर्दियों से किया जा रहा है। इसमें कई औषधीय गुण होते हैं, जो दांतों को साफ करते हैं और ओरल हेल्थ को बेहतर बनाए रखते हैं। अगर आप नीम के दातुन का इस्तेमाल दांतों को साफ करने के लिए करेंगे, तो इससे दांतों का पीलापन भी दूर होता है। नीम का दातुन मसूड़ों को मजबूत बनाता है। मुंह की बदबू को भी दूर करता है। नीम का दातुन दांतों की समस्याओं को दूर करता है।
📌📌फलों के छिलके का इस्तेमाल करें
पीले दांतों को साफ करने के लिए फलों के छिलके का इस्तेमाल कर सकते हैं। इसके लिए आप केले, नींबू या संतरे के छिलकों का इस्तेमाल कर सकते हैं। फलों के छिलके, दांतों को साफ करने में मदद करते हैं। इसके लिए आप फल का छिलका लें। इससे दांतों को साफ करें। फलों का छिलका ओरल हेल्थ को बेहतर बनाए रखने में मदद करता है। आप भी अपने पीले दांतों को साफ करने के लिए फलों के छिलकों का इस्तेमाल कर सकते हैं।
📌📌नारियल के तेल से ऑयल पुलिंग करें
पीले दांतों को साफ करने के लिए आप नारियल के तेल का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। इसके लिए आप मुंह में नारियल का तेल डालें। अब 2-3 मिनट तक ऑयल पुलिंग करें। इससे शरीर में जमा विषाक्त पदार्थ भी आसानी से निकल जाते हैं। नारियल का तेल दांतों को सफेद और चमकदार बनते हैं। नारियल तेल पीले दांतों को साफ करने में मदद करता है। अगर आपके दांत पीले हैं, तो आप नारियल तेल से ऑयल पुलिंग कर सकते हैं। इससे मुंह की सूजन भी कम होती है।
📌📌बेकिंग सोडा-नींबू का रस
बेकिंग सोडा और नींबू का रस दांतों का पीलापन दूर करने के लिए काफी कारगर माना जाता है। इसके लिए एक चम्मच बेकिंग सोडा में एक चम्मच नींबू का रस मिलाकर पेस्ट तैयार कर लें। उसके बाद इस पेस्ट को टूथब्रश की मदद से दांतों में अच्छी तरह से लगाकर 2-3 मिनट के लिए छोड़ दें फिर कुल्ला कर लें। हफ्ते में दो बार ऐसा करने से दांतों के पीलेपन से छुटकारा मिलेगा।
📌📌सरसों का तेल और हल्दी
इसके लिए एक चम्मच सरसों के तेल में आधा चम्मच हल्दी पाउडर मिलाकर उंगलियों से दांतों में लगाकर कुछ देर के लिए छोड़ दें फिर धो लें। कुछ दिनों तक ऐसा करने से आपको फर्क नजर आ जाएगा। आप हल्दी की जगह नमकर डालकर भी इसका इस्तेमाल हफ्ते में 2 बार कर सकते हैं।
अस्वीकरण: यहाँ दिया गया लेख एक जानकारी के आधार पर बताया गया है। दांतों की समस्या को लेकर चिकित्सक की सलाह अवश्य लें।
