आज हम स्वास्थ्य से संबंधित फायदों के बारे में आपको बताएंगे। आज हम सब्जियों के साथ दूध के संबंध में आपको जानकारी देंगे। बहुत से लोगों को खाने के साथ दूध पीने की आदत होती है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि दूध के साथ कुछ सब्जियों का सेवन हमारी सेहत के लिए हानिकारक होता है। आइए जानें इसके नुकसान
इन सब्जियों का न करें सेवन
दूध के साथ करेला, भिंडी, मूली और कटहल जैसी सब्जियों का सेवन बिल्कुल नहीं करना चाहिए। यदि आप दूध के साथ या फिर दूध पीने के तुरंत बाद इन चीजों का सेवन करते हैं, तो इससे पाचन तंत्र में गड़बड़ीहो सकती है। साथ ही इससे एग्जिमा और स्किन इन्फेक्शन जैसी परेशानियां हो सकती है। ऐसी स्थिति में आपको दूध के साथ इन सब्जियों का सेवन करने से बचे।
दूध के साथ न खाएं केला
बॉडी बिल्डिंग करने वाले लोग अक्सर दूध और केला खाना पसंद करते हैं। आयुर्वेद के अनुसार, केला और दूध का कॉम्बिनेशन गट हेल्थ के लिए सही नहीं होता है। यह आपके पाचन तंत्र के लिए विषैला साबित हो सकता है। इससे पाचन कमजोर हो जाता है, जिसकी वजह से अपच, कब्ज, एसिडिटी जैसी परेशानी हो सकती है।
दूध के साथ न खाएं खट्टे फल
संतरा, नींबू और अन्य सिट्रिक फ्रूट्स में एसिड होता है, जिसका सेवन दूध के साथ नहीं करना चाहिए। जब आप दूध में नींबू डालते हैं, तो यह तुरंत फट जाता है। ऐसे में दूध पीने के तुरंत बाद खट्टे फलों का सेवन करेंगे तो क्या होगा। इसकी वजह से उल्टी, दस्त, खट्टी डकार, पेट में ब्लोटिंग की परेशानी इत्यादि होने की संभावना होती है।
मछली के साथ न करे दूध का सेवन
मछली और दूध का साथ में सेवन न करने की सलाह आपने बचपन से सुनी होगी। इसके पीछे वजह यह है कि दूध की तासीर ठंडी होती है और मछली की गर्म। इसका मिश्रण शरीर में असंतुलन पैदा कर सकता है। डॉक्टर्स के मुताबिक, किसी भी तरह की मछली को कभी भी किसी भी तरह के दूध के साथ नहीं खाना चाहिए। इससे पाचन तो खराब होगा ही साथ ही पेट में भारीपन भी लगेगा।
अस्वीकरण: हमारे द्वारा बताया गया लेख एक सूचना के आधार पर है। ऐसे में अगर आप अपने आहार में किसी तरह का बदलाव कर रहे हैं, तो इस स्थिति में अपने चिकित्सक की सलाह जरूर लें।