अल्मोड़ा: होली हंस पब्लिक स्कूल में योग प्रशिक्षक ललिता तोमक्याल द्वारा कराया गया योगाभ्यास

सोबन सिंह जीना विश्वविद्यालय द्वारा संचालित आओ हम सब योग करें अभियान जारी है । आज होली हंस पब्लिक स्कूल अल्मोड़ा   में योग प्रशिक्षक ललिता तोमक्याल द्वारा योगाभ्यास कराया गया ।  जिसमें आसन प्राणायाम और ध्यान का अभ्यास कराया गया ।

इन आसनों का कराया गया अभ्यास

आसनो में वृक्षासन,ताड़ासन,पद्मासन ,पश्चिमोतासन , स्कंद संचालन वज्रासन, भुजांगसन प्राणायाम , भ्रमणि , अनलोम विलोम ,  आदि  के लाभों के बारे में बताया ।

उपस्थित रहे
 
योग कैंप में छात्र छात्रा  एवम शिक्षक आदि लोग उपस्थित रहे।