आज हम स्वास्थ्य से संबंधित फायदों के बारे में आपको जानकारी देंगे। सितंबर का महीना है। मौसम में बदलाव हो रहा है। कभी धूप तो कभी बारिश का दौर जारी है। ऐसे में इस बारिश के मौसम में बीमारियों का खतरा भी बना रहता है। बारिश से घर के आसपास काफी बारिश का पानी जमा हो जाता है। इससे जुड़े फायदे हम आपको बताएंगे। बारिश के पानी में नहाने से घमौरियां दूर होने के साथ-साथ आपका बॉडी टेंपरेचर भी संतुलित बना रह सकता हैं। बारिश का पानी एक मूल्यवान प्राकृतिक संसाधन है, जो हर तरह से धरती, पेड़ पौधों और सभी तरह के प्राणियों के लिए फायदेमंद होता है। यह प्यासी धरती को तृप्त करता है, और वातावरण को हरा-भरा बनाने में मदद करता है। कई जगहों एवं कई देशों में बारिश के पानी के महत्व को समझते हुए इसका संग्रहण (collection) किया जाता है और आवश्यकता पड़ने पर इसका इस्तेमाल किया जाता है। नदियों, बांधों और सिंचाई के संसाधनों को भरने में भी बारिश का पानी काफी महत्वपूर्ण होता है। लेकिन यदि स्वास्थ्य की दृष्टि से देखा जाए तो बारिश के पानी के फायदे औऱ नुकसान दोनों होते हैं।
बारिश के पानी से नहाने से हमें कई तरह के फायदे मिल सकते हैं। जानते हैं बारिश के पानी से नहाने के क्या-क्या फायदे मिलते हैं।
जानें बारिश के पानी से नहाने के फायदे
विटामिन बी12 मिलेगा
बारिश का पानी बेहद हल्का और क्षारीय होता है। इस पानी में दिमाग और शरीर को तरोताजा करने की क्षमता पाई जाती है। यदि आप गर्मी के दिनों में बारिश के पानी से नहाएं, तो आपके शरीर को विटामिन बी12 प्राप्त हो सकती है।
हार्मोनल चेंजेज को बैलेंस करने के लिए
अगर आप गर्मी के दिनों में बारिश में नहाते हैं इससे हमारे शरीर में हार्मोन संतुलित रहते हैं। आपको बता दें, कि बारिश के पानी से नहाने से ना केवल हार्मोन संतुलित रहता है, बल्कि कान दर्द (ear pain) की समस्या में भी यह रामबाण की तरह काम करता है।
बाल हेल्दी रहते हैं
बारिश के मौसम में अक्सर लोगों के बाल झड़ने लगते हैं। ऐसे में इस समस्या को दूर करने के लिए आप बारिश के पानी से नहाएं। बालों में जमे धूल और गंदगी को पूरी तरह से साफ करने में बारिश का पानी बहुत फायदेमंद होता है। बारिश का पानी बहुत हल्का होता है और इसका पीएच (pH ) क्षारीय होता है जिसके कारण बालों में साबुन या शैंपू लगाने पर यह प्रभावी तरीके से गंदगी दूर करने में मदद करता है। इसके अलावा बारिश के पानी में मिट्टी से द्वारा घुले मिनरल की कमी होती है जिसके कारण भी यह बालों को साफ करने के लिए फायदेमंद होता है।
पेट की बीमारियां दूर करने में फायदेमंद
विशेषज्ञों के अनुसार प्रतिदिन सुबह दो से तीन चम्मच बारिश का पानी खाली पेट पीने से पेट संबंधी अधिकांश बीमारियां दूर हो जाती हैं। बारिश के पानी का क्षारीय पीएच पेट की गैस को बेअसर (neutralize) कर देता है और पेट में ऐंठन सहित कई बीमारियों के इलाज में फायदेमंद होता है। इसके अलावा बारिश के पानी में क्लोरिन की मात्रा कम होती है जिसे कोरोसिव एजेंट (corrosive agent) के रूप में जाना जाता है और यह सभी तरह के पेट के अल्सर को दूर करने में मदद करता है। इसके अलावा बारिश के पानी में फ्लोराइड की मात्रा नहीं पायी जाती है जिसके कारण इसका इस्तेमाल करने से दांतों में समस्याएं नहीं होती हैं। इसलिए बारिश का पानी पीने और खाना पकाने के लिए भी फायदेमंद होता है।
रैशेज को दूर करे
बरसात के मौसम में अक्सर लोगों को घमौरी, रैशेज और तरह-तरह की त्वचा संबंधी समस्याएं हो जाती हैं। आपको बता दें, कि यह सारी समस्या अधिकतर पसीने की वजह से होता है। यदि अगर आप गर्मी के दिनों में बारिश के पानी में नहाएं, तो आपका बॉडी टेंपरेचर सही रहेगा और आप के शरीर में रैशेज निकलने बंद हो जाएंगे।
तनाव को दूर करने के लिए
बारिश (rain) के पानी में एंडोफार्मिन और सेरोटोनिन जैसे हैप्पीनेस हार्मोन रिलीज होते हैं, जो तनाव को दूर करने में बेहद फायदेमंद होता है।
बारिश के पानी के नुकसान
बरसात के पानी में पार्टिकुलेट मैटर होता है और इसमें वाष्पशील यौगिक (volatile compounds) घुले होते हैं जो हवा में वाष्पित हो जाते हैं और अम्ल वर्षा (acid rain) कराते हैं जिसके कारण पौधों का काफी नुकसान होता है। इसलिए इस दृष्टि से बारिश के पानी से नुकसान होता है।
बारिश का पानी सूक्ष्म जीवाणुओं (microbes) के कारण दूषित हो जाता है जिसे पीने पर पेट में संक्रमण पैदा हो जाता है। इसलिए संभव हो तो बारिश का पानी पीने से बचना चाहिए।
बारिश के पानी में कई तरह के धातु (metal) और आर्सेनिक मिले होते हैं जो स्वास्थ्य की दृष्टि से काफी हानिकारक होते हैं इसलिए बारिश के पानी से परहेज करना चाहिए।
यदि किसी व्यक्ति की त्वचा संवेदनशील (sensitive) है तो बारिश के पानी से उसे खुजली होने लगती है और चेहरे एवं शरीर पर दाने उभर आते हैं, इसलिए संवेदनशील त्वचा वाले लोगों के लिए बारिश का पानी नुकसानदायक (harmful) हो सकता है।
बारिश के पानी से बालों में चिपचिपाहट पैदा हो सकती है बाल अधिक टूट सकते हैं, इसलिए यदि संभव हो तो बारिश में भीगने के बाद बालों को अच्छी तरह से पोंछने के बाद सुखा लेना चाहिए।
बरसात का पानी कई बीमारियां (diseases) उत्पन्न करता है, यह घावों जल्दी सूखने नहीं देता है और उनमें सड़न पैदा कर देता है। बारिश के पानी से पैरों की उंगलियों में तेज खुजली होती है, उंगलियों की त्वचा मृत हो जाती है और कभी-कभी उंगलियों के बीच सड़न पैदा होने लगती है। इसलिए पैरों को बारिश के पानी से बचाकर रखना चाहिए।
बारिश का पानी कई तरह की संक्रामक बीमारियों को भी जन्म देता है। जगह-जगह गड्ढों में बारिश का पानी इकट्ठा होने से इसमें हानिकारक जीवाणु पैदा होते हैं साथ में मच्छर भी बहुत तेजी से उत्पन्न होते हैं जिससे मलेरिया होने का खतरा रहता है।
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें।
