आज हम आपको स्वास्थ्य से संबंधित फायदों के बारे में आपको बताएंगे। आप हर दिन चावल खाते होंगे, लेकिन क्या आपने सोचा है कि यही चावल आपकी खूबसूरती पर चार चांद लगा सकता है। जी हां, चावल में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट गुण आपकी त्वचा की झुर्रियां दूर कर निखार लाने का काम करता है। इसमें विटामिन ई भी प्रचूर मात्रा में पाया जाता है। त्वचा के लिए चावल का पानी बहुत फायदेमंद होता है। कुछ लोग अपने स्किन (Skin) केयर रूटीन में चावल के पानी का इस्तेमाल करते है। इसके उपयोग से त्वचा को अनगिनत लाभ मिलते हैं। आप इसकी मदद से पैक भी बना सकती हैं।
राइस वाटर फेस मास्क
चावल के पानी का इस्तेमाल कर आप त्वचा से जुड़ी कई समस्याओं को दूर कर सकते हैं। यह मास्क आपकी स्किन को टाइट करने में मदद करता है। इसके लिए आप एक गिलास चावल का पानी ले और उसमें एक पेपर टावल को 10 मिनट के लिए भिगो दें। अब इस टावल को निकाल अपने चेहरे पर फेस मास्क की तरह 15-30 मिनट के लिए लगा लें। इसके बाद इसे हटाकर अपना चेहरा नार्मल पानी से धो लें। आप इसका इस्तेमाल रोजाना कर सकते हैं।
आइए जानें चावल के पानी के फायदे
त्वचा के लिए चावल के पानी के फायदे
स्किन को गोरा करने के लिए चावल का पानी
एक मीडिया रिपोर्ट्स के मुताबिक कई वेबसाइट त्वचा को हल्का करने या काले धब्बों को कम करने के लिए चावल के पानी का उपयोग करने की सलाह देती हैं। वास्तव में, साबुन, टोनर और क्रीम सहित कई ब्यूटी प्रोडक्ट्स में चावल का पानी होता है। जबकि इसमें कुछ रसायन स्किन पिगमेंट को हल्का करने के लिए जाने जाते हैं, यह कितना प्रभावी है, इसका कोई प्रमाण मौजूद नहीं है।
खूबसूरत बेदाग त्वचा के लिए चावल का पानी
नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ के 2013 के एक अध्ययन से पता चला है कि राइस वाइन (फर्मेंटेड चावल का पानी) धूप से त्वचा की क्षति को सुधारने में मदद कर सकता है। राइस वाइन त्वचा में कोलेजन को बढ़ाती है, जो आपकी त्वचा को कोमल रखने और झुर्रियों को रोकने में मदद करती है। राइस वाइन में प्राकृतिक सनस्क्रीन गुण भी होते हैं। अन्य अध्ययन इसके एंटीऑक्सीडेंट गुणों के कारण फर्मेंटेड राइस वॉटर के एंटी-एजिंग लाभों के लिए मजबूत सबूत दिखाते हैं।
ड्राई स्किन के लिए चावल का पानी
चावल के पानी को सोडियम लॉरेल सल्फेट (SLS) के कारण होने वाली त्वचा की जलन में मदद करने के लिए जाना जाता है, जो कई व्यक्तिगत देखभाल उत्पादों में पाया जाता है। शोध के दौरान मिले सबूत में दो बार चावल के पानी का उपयोग करने से त्वचा को मदद मिलती है। यह एसएलएस (SLS) द्वारा सूख गई और क्षतिग्रस्त त्वचा की देखभाल करता है।
एक्जिमा, मुंहासे, चकत्ते और सूजन को कम करे
बहुत से लोग दावा करते हैं कि चावल के पानी को ऊपर से लगाने से त्वचा को आराम मिलता है। यह एक्जिमा के कारण होने वाले दोषों को दूर करता है और इसे ठीक करने में मदद करता है। चावल के पानी के गुणों के बारे में हम जो जानते हैं, उसके आधार पर यह सोचने का कारण है कि इनमें से कुछ दावे सही हैं। हालांकि, अभी भी ठोस सबूत की कमी है।
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें।
