आज हम स्वास्थ्य से संबंधित फायदों के बारे में आपको बताएंगे। किडनी की पथरी एक कठोर, क्रिस्टलीय खनिज पदार्थ है जो गुर्दे या मूत्र पथ के भीतर बनता है। गलत खान-पान और पानी की कमी से किडनी में पथरी बन सकती है। यह गंभीर समस्या है जिसका तुरंत इलाज किया जाना चाहिए। इसमें मरीज को गंभीर दर्द होता है। मेडिकल में इसके कई इलाज हैं लेकिन कुछ घरेलू उपचारों के जरिए किडनी की बाहर निकाला जा सकता है।
✅✅खूब पिएं पानी
पथरी की समस्या का सबसे सरल और सटीक इलाज़ है पानी। पथरी के मरीज़ को दी जाने वाली पहली सलाह भी यही होती है की उसे ज़्यादा से ज़्यादा पानी पीना चाहिए। दिन में 8 ग्लास पानी सबके लिए ज़रूरी है पर स्टोन की समस्या है तो 12 ग्लास पानी पथरी को पेशाब के रास्ते बहार निकलने में मदद करता है साथ ही ज़्यादा पानी पीने से पथरी होने का खतरा भी नहीं रहता। किडनी स्टोन होने का डिहाइड्रेशन एक मुख्य कारण है। यूरिन के कलर पर खास ध्यान दें। यदि आपके यूरिन का कलर डार्क यैलो है तो यह डिहाइड्रेशन का लक्षण हो सकता है।
✅✅नींबू है फायदेमंद
🔷🔶नींबू पथरी की समस्या होने पर काफी लाभदायी होता है। क्यूंकि इसमें सिट्रेट होता है जो की जमे हुए कैल्शियम को तोड़ता है और पथरी की ग्रोथ को रोकता है। इस उपचार के लिए एक ग्लास नींबू पानी सुबह खाली पेट, एक उसके कुछ घंटों बाद लें फिर एक ग्लास रात के खाने से पहले लेने से काफी लाभ होगा।
🔶🔷पथरी यानी कि किडनी व शरीर के हिस्से में स्टोन बन जाने की समस्या। कई लोगों को पथरी की समस्या हो जाती है यहां तक की परेशानी बढ़ने पर कई बार मरीज को सर्जरी तक करवाने की जरूरत पड़ सकती है। हम आपको कुछ ऐसे घरेलू उपाय बता रहे हैं जिन्हें आजमाने से पथरी की समस्या से छुटकारा पाने में मदद मिल सकती है –
आइए जानें
✅✅आम के ताजे पत्तों को छांव में सुखाएं, उसके बाद उन्हें बारीक पीस लें। अब नियमित सुबह बासी पानी के साथ उनका सेवन करें। इससे पथरी की समस्या से छुटकारा पाने मदद मिलेगी।
✅✅नारियल पानी नियमित रूप से पीएं, इससे भी पथरी गल के धीरे-धीरे बाहर होने में मदद मिलेगी।
✅✅माना जाता है कि नियमित रूप से 3-4 बादाम चबा-चबाकर खाने से भी पथरी में आराम मिलता है।
✅✅माना जाता है कि करेले का रस छाछ के साथ रोजाना पीने से भी हर तरह की पथरी से छुटकारा पाने में मदद मिलती है।
✅✅चौलाई की सब्जी नियमित रूप से खाने पर भी पथरी गलकर बाहर निकलने में मदद मिलती है।
कोट- यह लेख केवल हेल्थ जानकारी के लिए है। यह किसी भी तरह से किसी दवा या इलाज का विकल्प नही है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा चिकित्सक से सलाह लें।
