Category: Health

आज हम स्वास्थ्य से संबंधित फायदों के बारे में आपको बताएंगे। सर्द मौसम में सर्दी ज़ुकाम और बुखार होना आम बात है। जिन लोगों की इम्यूनिटी कमज़ोर होती है उनपर सर्दी का असर ज्यादा होता है। कमजोर इम्यूनिटी वाले लोगों को सर्दी-खांसी और बुखार होने का खतरा ज्यादा रहता है।…

आज हम स्वास्थ्य से संबंधित फायदों के बारे में आपको बताएंगे। अरबी खाने में बहुत स्वादिष्ट होती है। लोग चाव इसकी सब्जी का स्वाद लेते हैं लेकिन ये सिर्फ खाने में ही नहीं बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी बहुत फायदेमंद होती है। अरबी में भरपूर मात्रा में फाइबर, प्रोटीन, पोटैशियम,…

सर्दियों का मौसम शुरू हो गया है। ऐसे में वायरल से बचने के लिए हमें खास सावधानी बरतनी चाहिए। शरीर की जरूरतें सर्दियों में अलग-अलग होती है। ठंड का असर शारीरिक गतिविधियों पर भी होता है। जैसे ही सर्दी के मौसम में ठंड बढ़ती है भूख भी ज्यादा लगने लगती…

आज‌ हम स्वास्थ्य से संबंधित फायदों के बारे में आपको बताएंगे। नीम के पेड़ के फायदे के बारे में आप सभी जानते ही होंगे की यह शरीर को बीमारियों से बचाव करता है, उसी तरह नीम के रस भी शरीर के लिए फायदेमंद होते है। नीम के फल व पत्तो…

आज हम स्वास्थ्य से संबंधित फायदों के बारे में आपको बताएंगे। नींबू और शहद के साथ एक कप ग्रीन टी एक ऐसा डिटॉक्सीफाइंग ड्रिंक है जो न केवल हमें मौसमी संक्रमणों से लड़ने में मदद कर सकता है बल्कि कुछ अतिरिक्त किलो बहाने में भी मदद कर सकता है। नींबू…

आज हम स्वास्थ्य से संबंधित फायदों के बारे में आपको बताएंगे। ग्रीन टी पीने से सेहत को काफी फायदे‌ मिलते हैं। इसके सेवन से कई बीमारियों का खतरा कम होता है। ग्रीन टी को अनेकों स्वास्थ्य लाभों के लिए जाना जाता है। रोज़ाना ग्रीन-टी का सेवन करना सेहत के लिए…

आज हम स्वास्थ्य से संबंधित फायदों के बारे में आपको बताएंगे। अगर आप एक ऐसे फिटनेस रिजीम की तलाश कर रहे हैं जो आपके संपूर्ण स्वास्थ्य पर फोकस करें, तो आपको रस्सी कूदनी या स्किपिंग ट्राय करनी चाहिए। रस्सी कूदने से स्वास्थ्य को बहुत से लाभ मिलते हैं। आप फिट…

आज हम स्वास्थ्य से संबंधित फायदों के बारे में आपको बताएंगे। पीनट बटर एक स्वस्थ आहार है। इसमें अच्छी सेहत के लिए कई पोषक तत्व और विटामिन पाए जाते हैं। पीनट बटर में मोनोसैचुरेटेड और पॉलीअनसेचुरेटेड फैट होता है। साथ ही पीनट बटर में प्रोटीन, फाइबर, विटामिन बी3, विटामिन बी6,…

आज हम स्वास्थ्य से संबंधित फायदों के बारे में आपको बताएंगे। तेज दिमाग और याददाश्त हर कोई चाहता है। जो जरूरी भी है। सभी को वास्तव में समय-समय पर भूलने की बीमारी होती है, खासकर जब वे काम के साथ अपना तालमाल बिठाते हैं। लेकिन लगातार खराब मेमोरी होने से…

आज हम स्वास्थ्य से संबंधित फायदों के बारे में आपको बताएंगे। सर्दियों का मौसम है। काफी ठंड है। जैसे-जैसे सर्दियों के दिन नजदीक आते हैं वैसे-वैसे अलमारी में रखे गर्म कपड़े/ रजाई-कम्बल आदि चीजें बाहर निकालने लगती हैं। ठंड से बाहरी शरीर को बचाने के लिए तो हम कई दिनों…