Aawaj Aap Ki
आज हम स्वास्थ्य से संबंधित फायदों के बारे में आपको बताएंगे। सर्दी का मौसम अब दस्तक देने लगा है। यह वह मौसम है जहाँ ज़रूरत से ज्यादा सेफ्टी अपने हेल्थ के लिए रखनी पड़ती है | क्योंकि इस बदलते मौसम में सर्दी झुखाम बुखार और भी कई तरह की बीमारियां…
आज हम स्वास्थ्य से संबंधित फायदों के बारे में आपको बताएंगे। शरीर के किसी भी हिस्से में सूजन होना, किसी न किसी समस्या का सूचक हो सकता है। इसलिए शरीर की गतिविधियों पर नजर रखें और सूजन का कारण जानने का प्रयास करें। कई बार सूजन के साथ बुखार या…
आज हम स्वास्थ्य से संबंधित फायदों के बारे में आपको बताएंगे। सर्दियों का मौसम है। लगातार ठंड में इजाफा हो रहा है। ऐसे में सेहत और स्किन का खास ख्याल रखना बेहद जरूरी होता है। सर्दियों के मौसम में खाने वाली बहुत सी चीजें सेहत के लिए फायदेमंद होती हैं।…
आज हम स्वास्थ्य से संबंधित फायदों के बारे में आपको बताएंगे। विटामिन, ओमेगा-3 फैटी एसिड और फाइबर से भरपूर अलसी, सेहत के लिए फायदेमंद होती है।अलसी लिग्नान से भरपूर होती है, और इसमें एस्ट्रोजन और एंटीऑक्सीडेंट दोनों गुण होते हैं। सेहत को इससे कई तरह के फायदे मिलते हैं 🔮आइए…
आज हम स्वास्थ्य से संबंधित फायदों के बारे में आपको बताएंगे। मूली से आप जरूर परिचित होंगे। यह एक सब्जी है जिससे भारतीय कई तरह का व्यंजन बनाते हैं। लंबी और पतली सी दिखने वाली मूली भले ही बहुत अधिक स्वादिष्ट न होती हो लेकिन मूली को खाने से फायदे…
आज हम स्वास्थ्य से संबंधित फायदों के बारे में आपको बताएंगे। सर्दियों में फूल गोभी खाने से शरीर को काफी फायदे मिलते हैं। उपयोग सब्जी बनाने से लेकर, पराठे और पकौड़े बनाने तक में होता है। इसके अलावा भी कई ऐसे व्यंजन हैं, जिनमें फूल गोभी का स्थान खास होता…
आज हम स्वास्थ्य से संबंधित फायदों के बारे में आपको बताएंगे। एसिडिटी एक आजकल लगभग हर व्यक्ति की समस्या बन गयी है क्योंकि,लोगों को आए दिन पेट से जुड़ी समस्याएं महसूस होती हैं और एसिडिटी और गैस जैसी परेशानियों के चलते लोगों को रोजमर्रा के छोटे-मोटे काम करने में भी…
आज हम स्वास्थ्य से संबंधित फायदों के बारे में आपको बताएंगे। सौंफ का इस्तेमाल ज्यादातर माउथ फ्रेशनर के तौर पर किया जाता है। वह भी होटल, रेस्तरां, शादी-ब्याह, पार्टी आदि में। घर में सौंफ का इस्तेमाल कुछ ही रेसिपीज में की जाती है, पर सौंफ के फायदे (Fennel Benefits) कई…
आज हम स्वास्थ्य से संबंधित फायदों के बारे में आपको बताएंगे। सर्दी ज़ुकाम में मुनक्का खाना काफी उपयोगी माना जाता है। हेल्थ एक्सपर्ट कहते हैं कि इस मौसम में अगर बीमारियों से बचने के लिए दवाओं की बजाए अपनी डाइट में मुनक्का शामिल कर लें तो बेहतर होगा। ये चमत्कारी…
आज हम स्वास्थ्य से संबंधित फायदों के बारे में आपको बताएंगे। भारतीय मसाले सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होते हैं। मसालों में कुदरती तौर से चिकित्सकीय गुण मौजूद होते हैं। कई मसालों का प्रयोग गैर संचारी रोगों के इलाज के लिए किया जाता है। भारत में सदियों से इन…
