आज हम फटी एड़ियों से संबंधित फायदों के बारे में आपको बताएंगे। फटी एड़ी एक आम समस्या है। सर्दियों के मौसम में यह समस्या और अधिक बढ़ जाती है। यह समस्या किसी भी आयु वर्ग के लोगों को हो सकती है।
रूखी और फटी एड़ियों के कई कारण हो सकते हैं। इसमें रूखी त्वचा, मोटापा, लंबे समय तक खड़े रहना, असहज जूते पहनना, पैरों में ब्लड सर्कुलेशन की समस्या, हार्मोनल स्थिति कुछ विटामिन और मिनरल की कमी आदि शामिल हैं। फटी एड़ियों (Dry Heels) के लिए आप कई तरह के घरेलू उपचार आजमा सकते हैं।
आइए जानें-
मोमबत्ती-
मोमबत्ती को स्टील की कटोरी में इकट्ठा करके उसे गैस पर रखकर मोम को पिघला लें। अब इस पिघली हुई मोम के साथ 2 बड़ा चम्मच सरसों का तेल मिक्स करें। इस तेल को ठंडा करके अपनी एड़ियों में लगाएं। एड़ियां फटने की समस्या कुछ ही दिनों में ठीक हो जाएगी।
केला और शहद-
केला एक प्राकृतिक मॉइश्चराइजर है जो विटामिन-ए, सी और बी 6 से भरपूर होता है। वहीं, शहद आपकी त्वचा को हाइड्रेट रखने में मदद करता है और इन्हें लगाने त्वचा कोमल होती है।
नारियल का तेल-
पैरों को अच्छी तरह साफ करके एड़ियों पर नारियल तेल लगाएं। अगर एड़ियों से खून आ रहा है, तब भी नारियल का तेल एड़ियों पर लगाना काफी फायदेमंद होता है। नारियल के तेल में सूजन कम करने और एंटीमिक्रोबियल गुण पाए जाते हैं।
पानी में भिगोएं पैर-
फटी एड़ियों के लिए पैरों को गर्म, सादे या साबुन के पानी में भिगोना फायदेमंद है। अपने पैरों को पानी में 20 मिनट के लिए रखें। आप फुट स्क्रबर का इस्तेमाल करके इसे एक्सफोलिएट कर सकते हैं। ये मृत त्वचा को हटाने में मदद करेगा और आपकी त्वचा को स्वस्थ और नमीयुक्त बनाए रखेगा। नमी को लॉक करने के लिए पैर भिगोने के बाद एक क्रीम या पेट्रोलियम जेली का इस्तेमाल करें।
